Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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2.8 g
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2.8%
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La energía (calorías)
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429 kcal
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Energía (julios)
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1797 kJ
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Proteína
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12.6 g
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12.6%
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lípido total (grasa)
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9.5 g
|
9.5%
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Ceniza
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1.71 g
|
1.71%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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73.39 g
|
73.39%
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Fibra, dietética total
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14.2 g
|
14.2%
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Azúcares, total de
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0.54 g
|
0.54%
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Calcio, Ca
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11 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
|
2.28 mg
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El magnesio, Mg
|
151 mg
|
0.15%
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El fósforo, P
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264 mg
|
0.26%
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Potasio, K
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241 mg
|
0.24%
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Sodio, Na
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490 mg
|
0.49%
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Zinc, Zn
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3.83 mg
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Cobre, Cu
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0.545 mg
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El selenio, Se
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8.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.35 mg
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Riboflavina
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0.11 mg
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La niacina
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2.07 mg
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La vitamina B-6
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0.17 mg
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El folato, el total de
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17 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
17 µg
|
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El folato, DFE
|
17 µg
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La colina, el total de
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20.2 mg
|
0.02%
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Vitamina B12
|
0 µg
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
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7 µg
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retinol
|
0 µg
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Caroteno, beta
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66 µg
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Caroteno, alfa
|
43 µg
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Criptoxantina, beta
|
0 µg
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La vitamina A, IU
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147 IU
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El licopeno
|
0 µg
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La luteína + zeaxantina
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1087 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
5.01 mg
|
0.01%
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
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Vitamina D
|
0 IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
15.7 µg
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.415 g
|
1.42%
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.01 g
|
0.01%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.931 g
|
0.93%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.475 g
|
0.48%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.085 g
|
4.08%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.038 g
|
0.04%
|
18: 1 indiferenciada
|
4.037 g
|
4.04%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.572 g
|
3.57%
|
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18: 2 indiferenciada
|
3.315 g
|
3.32%
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.247 g
|
0.25%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
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Colesterol
|
0 mg
|
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El alcohol, acetato de
|
0 g
|
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Cafeína
|
0 mg
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teobromina
|
0 mg
|
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